Stark durch deine Lehrzeit – Resilienztraining für Lernende
Mi., 14. Feb.
|St. Gallen
Stressbewältigungs- und Resilienztraining für Lernende im 2. Lehrjahr


Zeit & Ort
14. Feb. 2024, 09:00 – 13:00
St. Gallen, Teufener Str. 25, 9000 St. Gallen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Inhalt Dieses interaktive Seminar richtet sich an Lernende im zweiten Lehrjahr, die erlernen möchten, wie sie mit Stress umgehen und ihre Resilienz stärken können. In einer freundlichen und unterstützenden Umgebung werden wir gemeinsam verschiedene Techniken und Strategien erkunden. Dadurch wird der Umgang mit Stress verbessert und die eigene Widerstandsfähigkeit gefördert, um Herausforderungen in der Lehrzeit erfolgreich zu bewältigen.
Themenschwerpunkte
Rückblick auf meine bisherige Zeit in der Lehre
Meine Ressourcen erkennen und nutzen
Die sieben Säulen der Resilienz
Stresssituationen reflektieren und Bewältigungstechniken erlernen
Glaubenssätze erkennen und umformulieren
Ausblick auf das 3. Lehrjahr
Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Ziel und Nutzen Der Workshop gibt dir die Möglichkeit, einen Rückblick auf deine bisherige Zeit in der Lehre vorzunehmen und dabei deine Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Wir werden uns auch mit den sieben Säulen der Resilienz beschäftigen, um deine Widerstandsfähigkeit zu stärken. Des Weiteren werden wir gemeinsam daran arbeiten, deine Glaubenssätze zu erkennen und umzuformulieren, um positive Veränderungen zu ermöglichen.…