Stark durch deine Lehrzeit – Resilienztraining für Lernende

Inhalt Dieses interaktive Seminar richtet sich an Lernende im zweiten Lehrjahr, die erlernen möchten, wie sie mit Stress umgehen und ihre Resilienz stärken können. In einer freundlichen und unterstützenden Umgebung werden wir gemeinsam verschiedene Techniken und Strategien erkunden. Dadurch wird der Umgang mit Stress verbessert und die eigene Widerstandsfähigkeit gefördert, um Herausforderungen in der Lehrzeit erfolgreich zu bewältigen.

Themenschwerpunkte Rückblick auf meine bisherige Zeit in der Lehre Meine Ressourcen erkennen und nutzen Die sieben Säulen der Resilienz Stresssituationen reflektieren und Bewältigungstechniken erlernen Glaubenssätze erkennen und umformulieren Ausblick auf das 3. Lehrjahr Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Ziel und Nutzen Der Workshop gibt dir die Möglichkeit, einen Rückblick auf deine bisherige Zeit in der Lehre vorzunehmen und dabei deine Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Wir werden uns auch mit den sieben Säulen der Resilienz beschäftigen, um deine Widerstandsfähigkeit zu stärken. Des Weiteren werden wir gemeinsam daran arbeiten, deine Glaubenssätze zu erkennen und umzuformulieren, um positive Veränderungen zu ermöglichen.…