Stark ins Berufsleben starten: Resilienztraining für Lernende

Inhalt In diesem Seminar erhalten die Lernenden die Möglichkeit ihren Start in die Lehre genauer zu betrachten. Was verlief gut und was war herausfordernd? Gemeinsam suchen wir nach persönlichen Stärken und finden Strategien, um diese für den weiteren Berufsweg zu nutzen und zu fördern.

Themenschwerpunkte Definition und Arten von Stress Das eigene Stresslevel reflektieren Herausfordernde Situationen aus dem Berufsalltag reflektieren, Ziele und Massnahmen erarbeiten Persönliche Ressourcen erkennen und stärken

Ziel und Nutzen Das Ziel des Seminars ist es, den Lernenden Werkzeuge und Strategien zu vermitteln, um in der Lehre widerstandsfähig zu bleiben und erfolgreich zu sein. Dadurch wird Ihre Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen bereits während der Grundbildung gestärkt und die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit gesteigert.

Teilnehmende Lernende aller Berufe im 1. Lehrjahr

Worauf Sie sich freuen können Austausch Einzelarbeiten Fälle Gruppenarbeiten Reflexion Theoretische Inputs Übungen Vermittlung von Praxiswissen