Stark ins Berufsleben starten: Resilienztraining für Lernende
Mo., 11. Dez.
|St. Gallen
Stressbewältigungs- und Resilienztraining für Lernende im 1. Lehrjahr


Zeit & Ort
11. Dez. 2023, 09:00 – 13:00
St. Gallen, Teufener Str. 25, 9000 St. Gallen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Inhalt In diesem Seminar erhalten die Lernenden die Möglichkeit ihren Start in die Lehre genauer zu betrachten. Was verlief gut und was war herausfordernd? Gemeinsam suchen wir nach persönlichen Stärken und finden Strategien, um diese für den weiteren Berufsweg zu nutzen und zu fördern.
Themenschwerpunkte
Definition und Arten von Stress
Das eigene Stresslevel reflektieren
Herausfordernde Situationen aus dem Berufsalltag reflektieren, Ziele und Massnahmen erarbeiten
Persönliche Ressourcen erkennen und stärken
Ziel und Nutzen Das Ziel des Seminars ist es, den Lernenden Werkzeuge und Strategien zu vermitteln, um in der Lehre widerstandsfähig zu bleiben und erfolgreich zu sein. Dadurch wird Ihre Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen bereits während der Grundbildung gestärkt und die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit gesteigert.
Teilnehmende Lernende aller Berufe im 1. Lehrjahr
Worauf Sie sich freuen können
Austausch
Einzelarbeiten
Fälle
Gruppenarbeiten
Reflexion
Theoretische Inputs
Übungen
Vermittlung von Praxiswissen